EMBARAZO ACTIVO Y PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO

Preparación física al parto para mujeres que quieren llegar con un cuerpo PREPARADO, CON MOVILIDAD y HERRAMIENTAS físicas para acompañar el proceso del parto.

Embarazo Activo y Parto Positivo es un programa online basado en ejercicio terapéutico, movimiento y respiración, guiado por una fisioterapeuta especializada en salud de la mujer.

Está diseñado para mujeres que desean:

• Mantenerse activas durante el embarazo.

• Moverse con seguridad y confianza

• Preparar su cuerpo para el trabajo de parto.

• Aprender posturas y movimientos que faciliten la dilatación.

• Disponer de recursos físicos para acompañar y gestionar las contracciones.

• Técnicas de respiración aplicadas al trabajo de parto y al expulsivo.

• Sentirse más seguras, activas y conectadas con su cuerpo.

¿QUIÉN TE ACOMPAÑA EN ESTE PROCESO?

Soy Yousra, fisioterapeuta especializada en salud de la mujer, embarazo y posparto.

Acompaño a mujeres que desean disfrutar de su embarazo sin molestias y prepararse físicamente para el parto desde un enfoque profesional, respetuoso y basado en la fisioterapia.

He creado Embarazo Activo y Parto Positivo para ofrecer una preparación física real, práctica y accesible, centrada en el cuerpo y en lo que ocurre durante el parto.

Mi objetivo es que llegues al parto con herramientas físicas, mayor confianza en tu cuerpo y la sensación de estar acompañada.

Al realizar este programa conseguirás:

• Llegar al parto con mayor conciencia corporal.

• Disponer de herramientas físicas reales (movimiento, posturas y respiración) para acompañar el trabajo de parto.

• Aprender a moverte durante la dilatación, adaptando tu postura y tu cuerpo a cada momento.

• Contar con recursos para gestionar el esfuerzo y las contracciones desde el cuerpo y la respiración.

• Sentirte más segura, activa y conectada con tu cuerpo durante el embarazo y el parto.

QUE INCLUYE: 

• Acceso completo al programa Embarazo Activo y Parto Positivo

• Ejercicios en video por trimestres de embarazo

• Preparación física al parto

• Respiración aplicada al parto

• Guía descargables para aliviar dolores lumbar, pélvico, ciática…

• Acceso online inmediato y sin caducidad

BONUS DE REGALO:

🎁Planner digital de embrazadas

🎁Check list para el parto

🎁Guía de autocuidado

🎁Audio de conexión con tu bebé

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