Fisioterapia de la Mujer

Acompañamiento profesional, humano y práctico para sentirte fuerte, segura y conectada con tu cuerpo en cada etapa de tu maternidad.

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SERVICIOS

FEMENINA

Sesión de fisioterapia orientada al tratamiento de dolor y disfunciones relacionadas con la salud femenina, como molestias musculoesqueléticas, dolor pélvico, sobrecargas y secuelas físicas o situaciones traumáticas. Enfoque global, individualizado y respetuoso.

 

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EMBARAZO

Acompañamiento fisioterapéutico durante el embarazo para aliviar dolor lumbar y pélvico, mejorar la movilidad y la postura, y preparar el cuerpo para el parto. La sesión se adapta al trimestre y a las necesidades de cada mujer.

 

 

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POSPARTO

Consulta dirigida a la recuperación tras el parto, abordando abdomen, suelo pélvico, cicatrices (cesárea o desgarros) y molestias asociadas. Un espacio de cuidado y recuperación en una etapa clave.

              

 

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FERTILIDAD

Acompañamiento fisioterapéutico durante la etapa de búsqueda de embarazo, enfocado en mejorar la movilidad pélvica, reducir tensiones corporales y favorecer el equilibrio global del cuerpo.


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SUELO PÉLVICO

Valoración y tratamiento individualizado de disfunciones del suelo pélvico como pérdidas de orina, sensación de peso, dolor pélvico u otras alteraciones funcionales.

              

 

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🕒 Sesiones de aproximadamente 60 minutos.
📍 Atención presencial u online.
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PROGRAMAS

EMBARAZO ACTIVO Y PARTO POSITIVO

Embarazo Activo y Parto Positivo es un programa online de preparación física al parto para mujeres que quieren llegar con un cuerpo PREPARADO, CON MOVILIDAD y HERRAMIENTAS físicas para acompañar el proceso del parto. 

Basado en ejercicio terapéutico, movimiento y respiración, guiado por una fisioterapeuta especializada en salud de la mujer.

 

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POSPARTO: VUELVE A TI

“Vuelve a Ti” es un programa de recuperación posparto diseñado desde la fisioterapia especializada en la mujer, para ayudarte a reconectar con tu cuerpo de forma segura, progresiva y basada en evidencia científica.

Porque no se trata de “recuperar tu cuerpo de antes”.
Se trata de entender tu nuevo cuerpo… y hacerlo fuerte desde dentro.

 

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CURSOS Y TALLERES

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SOBRE MÍ

Soy Yousra — fisioterapeuta, investigadora y mamá

Soy fisioterapeuta especializada en embarazo, posparto y suelo pélvico. También soy investigadora en ciencias sociosanitarias, y mamá, como tú.
He creado FisioMamá para acompañarte en un proceso tan único como es la maternidad porque sé lo importante que es sentirte fuerte, segura y acompañada en esta etapa.
En FisioMamá te ayudaré a recuperar tu bienestar y conectar con tu cuerpo en tu etapa de embarazo y posparto. Trabajo en presencial y online para que puedas cuidarte desde cualquier lugar, con sesiones individuales y  programas diseñados para prevenir molestias, fortalecer tu suelo pélvico y guiarte hacia una recuperación segura embarazo y ayudarte a vivirlo con confianza, consciencia y libertad de movimiento.
Aquí te cuido como profesional… y también como mujer.

Especialistas con atención personalizada

Te acompaño de forma cercana, adaptando cada ejercicio y recomendación a tu momento y necesidades. No hay programas genéricos: aquí todo está pensado para ti.

Basado en la evidencia científica

Todos los contenidos y ejercicios están diseñados por una fisioterapeuta especializada en embarazo y posparto, siguiendo las últimas investigaciones y buenas prácticas en salud femenina.

Flexibilidad y Comodidad

Entrena desde casa, a tu ritmo y en el horario que mejor se adapte a tu día. Sin desplazamientos y con acceso 100% online para que puedas cuidarte en cualquier momento.

BLOGS DE INTERÉS

Volver a correr (y a los impactos) en el posparto: criterios prácticos basados en evidencia
Diástasis abdominal en el posparto: qué dice la ciencia y cómo planificar la recuperación
Suelo pélvico en embarazo y posparto: lo que sí funciona según la evidencia
Ejercicio durante el embarazo: seguro, beneficioso y (sí) recomendable

📍 Consulta presencial:

Tulle Kalea, 1
20100 Errenteria, Gipuzkoa

624097515

📍 Consulta Online:

624097515

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Testimonios
Valorado con 5 de 5
"Muy profesional, amable y acojedora!! Mi primera sesión fue muy profesional, cercana y atenta, explicándome todo el tratamiento con claridad y haciendo que me sintiera en confianza. Muchas Gracias !!!"
Valorado con 5 de 5
Fadoua E.M.
"Fui a consulta con Yousra por molestias relacionadas con el embarazo y la experiencia fue genial. Muy profesional, cercana y cuidadosa en todo momento. Me explicó todo súper bien y salí mucho más aliviada. Sin duda, totalmente recomendable para futuras mamás."
Valorado con 5 de 5
Layla H.
"Experiencia excelente. Es muy atenta y responde con claridad a todas las dudas e inquietudes. Continuamos con el tratamiento y la recomiendo totalmente."
Valorado con 5 de 5
Amal D.
"Excelente fisioterapeuta. Muy profesional, atenta y con muchísimos conocimientos. Además, es muy cercana y te hace sentir en confianza. Sin duda, la recomiendo al 100%."
Tamara G.F.
Valorado con 5 de 5
Wassima T.
تجربة ممتازة مع يسرى ، البداية كانت احترافية، شرحت لي بشكل واضح كل الخطوات والعلاج اللي غاتقوم به معايا. كاتحس بها مهتمة جداً بالراحة ديالك، وكتركز على العلاج المناسب لحالتك الشخصية. حسيت بالتحسن بسرعة بفضل التمارين والإرشادات اللي عطاتني، وكانت متجاوبة مع أي سؤال أو مشكلة. أنصح بها لأي واحد باغي علاج فيزيوتيرابيا فعّال وإنساني. شكراً يسرى على المساعدة و أكيد مرة لي ماجا💓."
Valorado con 5 de 5
"Increíble, te ayuda con todas las dudas e inquietudes! Es una profesional al 100%."
Sarah R.P.
Valorado con 5 de 5
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